Jde o zvláštní přístup k organizaci věcí, kdy člověk stráví 20 minut úklidem a dá si zaslouženou pauzu 10 minut.
Pokud nemáte rádi úklid nebo nemáte vždy čas, je pro vás metoda čištění 20/10 jako stvořená. Z čeho se skládá?
Víte, že čas od času potřebujete uklidit dům, ale pouhé pomyšlení vás nenastartuje Postupem času se v bytě objeví pořádný nepořádek a je velmi těžké v tomto nepořádku najít to důležité . Když to bude těžké, pustíte se do úklidu ze všech sil. Pokud to zní jako vy, pak je metoda čištění 20/10 rozhodně pro vás a pomůže vám situaci řešit.
Co je čištění 20/10?
Jde o zvláštní přístup k organizaci věcí, kdy člověk stráví 20 minut úklidem a dá si zaslouženou pauzu 10 minut.
Hlavním účelem této metody je během této 10minutové přestávky udělat něco uklidňujícího a zábavného. To může povzbudit čištění a ovlivnit vaše zdraví. Nedovedete si ani představit, kolik toho můžete stihnout za 20 minut, kdybyste věděli, že si poté dáte pauzu.
Mnoho lidí si stanoví cíle, které jsou pro ně příliš velké, a snaží se je splnit všechny najednou. A při úklidu je trápí myšlenka, jak dlouho to bude trvat nebo kdy tento nepříjemný úkol skončí. Stanovení malých cílů usnadní jejich dosažení.
Pravidlo 20minutového úklidu: Jak mít vše uspořádané
Tato metoda je velmi přímočará a nastavení je rychlé a snadné. Nejprve si musíte vybrat potřebné zásoby. Nejčastěji používané:
- úložný organizér.
- velký kontejner.
- Darovací krabice (pokud děláte jarní úklid).
- Pytel na odpadky.
- časovač.
To vše je nezbytné pro úklid prostoru ve vaší domácnosti.
Nyní musíte strávit 20 minut účelovým decluttering. Nejprve spusťte časovač na 20 minut a poté začněte čistit. Věci, které chcete vyhodit, vyhoďte do pytle na odpadky, věci, které nepotřebujete, ale jsou stále dobré, vložte do krabice na dary a věci, které v blízké budoucnosti nebudete potřebovat, dejte do kontejnerů. Udělejte si krabici, abyste se vyhnuli nepořádku.
Dopřejte si 10minutovou přestávku. Můžete si uvařit šálek čaje nebo strávit celou dobu na telefonu. Důležité je pochopit, že si tuto odměnu zasloužíte.
Pokračujte v krátkých návalech aktivity, střídejte se s 10minutovými přestávkami. Tím si můžete udržet vysokou úroveň koncentrace a motivace. Následující den můžete pokračovat v čištění tímto způsobem. Nemusíte vše stihnout za jeden den.
