Partneři by si měli více všímat pocitů a emocí svého milovaného, aby se vztah stal harmoničtějším.
Oba potřebují budovat vztahy. Zanedbání důležitých nuancí však může vést ke kolapsu lásky.
Podle YourTango identifikují psychoterapeuti osm společných rysů, které mohou vést k rozvodu, pokud jste lhostejní. Přečtěte si níže, abyste se dozvěděli o důležitých nuancích, o kterých mluvíme.
1. Když jeden zatlačí, druhý se vzdálí
Diagram vypadá takto: Pokud vyžaduje a on se podvolí nebo na něj bude tlačit, odejde. Jde to oběma směry. Propagátory mohou být muži i ženy. Úspěšný vztah vyžaduje být citlivý k partnerovým potřebám a přáním. Být citlivý neznamená, že musíte všeho nechat a reagovat na partnerovo volání. To znamená, že musíte uznat jejich potřeby, i když teď nemůžete nic dělat.
2. Když nevýhody převažují nad výhodami
Zlatý poměr pozitivních a negativních aspektů ve vztahu je 5 ku 1. Skvělé páry mají i své negativní stránky. To je důležité pro zjištění, jaké typy interakcí se mezi partnery pokazí, jak obnovit námluvy, učit se jeden o druhém a rozvíjet dovednosti řešení konfliktů, které vedou k důvěře a intimitě. Buďte však opatrní, pokud máte více než jeden negativní incident na každých pět pozitivních incidentů.
3. Když se negativní pocity vymknou kontrole
Během konfliktů mají ženy tendenci se uchylovat ke kritice, zatímco muži zaujímají pozici šermu, tedy mlčení. Partneři se mohou uchýlit k urážkám nebo zanedbávání. Když jedna osoba překročí negativní postoj, druhá bude reagovat. Vzdálenost mezi páry vytváří eskalace, nikoli skutečné hádky.
4. Když nemáte pozitivní emoce
To, že ve vašem vztahu nejsou žádné negativní pocity, neznamená, že bude vše v pořádku. Pokud partner neumí používat humor a projevovat lásku, podporu a empatii – pokud nedokáže cítit potěšení nebo zapojení do druhé osoby – pak neexistuje žádné citové spojení. Cítím se osamělá, i když spolu žijeme. Každodenní smích a objetí jsou velmi důležité pro udržení vztahů, protože tato malá gesta obnovují a posilují emocionální spojení.
5. Když nemůžete napravit bolestivý okamžik
Každý pár může skončit tím, že si navzájem ublíží nebo se mu nepodaří vytvořit emocionální spojení, které jejich partner potřebuje. Takový je život a ke konfliktům dochází. Někdy se partneři mohou stáhnout nebo se vyhýbat bolestivým tématům, aby se vyhnuli hádce. Jeho potlačení nebo ignorování nebude z dlouhodobého hlediska fungovat. Místo toho to vybuduje zášť.
6. Když negativní vjemy převažují nad pozitivními
Pokud jeden z partnerů interpretuje pozitivní nebo neutrální zprávy druhého partnera negativně, je to hlavní varovný signál. To nakonec vede k negativní atribuci, situaci, kdy rozrušený partner plně využije negativních záměrů toho druhého a začne druhého obviňovat z negativních charakterových nedostatků a vlastností.
7. Pokud je jeden z vás v režimu chronické úzkosti.
Čím více je člověk během rozhovoru nebo hádky vzrušený, tím méně je schopen druhého člověka absorbovat, naslouchat mu a vcítit se do něj. Všechny reakce se stávají obrannými a neanalyzovatelné. Lidé pak vidí jen nebezpečí, před kterým musí bojovat nebo před ním utéct. A pro ně je partner nebezpečný. Řešením je opatrně se distancovat od interakce, dokud vaše úzkostné reakce nepoleví.
8. Když nedokážete přijmout vliv
Muži často odmítají uznat ženy, které mají pocit, že jsou v „režimu stížností“. K tomu dochází, když se vzdálí nebo zvýší své bojové či obranné reakce. To je známka dysfunkce.
