Odborníci poukazují na to, že emoční inteligenci lze „zvýšit“
Někteří lidé se zajímají o to, jak správně žít v tomto světě, a chtějí pochopit, jak identifikovat lidi s nízkou emoční inteligencí. Stojí za zmínku, že emoční inteligence je dovednost, kterou lze časem rozvíjet.
HackSpirit s odvoláním na informace od psychologů píše, že lidé s nízkou emoční inteligencí mají sedm vzorců chování. Podle odborníků je prvním modelem problém s empatií, což znamená, že může být obtížné sdílet a chápat emoce svého okolí. Druhým a třetím vzorcem chování jsou potíže s rozhodováním a nedostatek sebeanalýzy.
Jak pochopit, zda je vaše emoční inteligence nízká – Příznaky:
- Vyhněte se emocionálně nabitým situacím.
- Potíže s vyjadřováním emocí.
- Přehnaná reakce na triviální situace (můžete přehnaně reagovat na zdánlivě triviální události).
Navíc pro lidi s nízkou emoční inteligencí může být obtížné udržovat zdravé vztahy, protože mají potíže s empatií a porozuměním.
Nebezpečí nízké emoční inteligence
„Naše mozky jsou napojeny na spojení a sociální interakce. Když vedeme smysluplné rozhovory, náš mozek uvolňuje hormon oxytocin. Oxytocin je zodpovědný za budování důvěry a spojení s ostatními. Lidé s nízkou emoční inteligencí však nejsou schopni porozumět emocím ostatních lidí.“ „Vztah k nim může bránit tomuto procesu,“ poznamenal expert.
Podle psychologů to může vést ke koloběhu krátkodobých vztahů, protože neschopnost se na emocionální úrovni propojit může vést k nedorozuměním, konfliktům a nakonec i rozchodům.
