Pokud máte nízké sebevědomí, může se stát, že neustále flirtujete s ostatními a hodnotíte jejich reakce, abyste si zvýšili sebevědomí.
Někdy, když se poprvé setkáme se zástupcem opačného pohlaví, okamžitě si začneme představovat, jaký bude náš vztah. Pokud se vám to děje, je čas to řešit.
RBC-Ukraine vypráví více o tomto fenoménu s odkazem na Mentryho psychologický instagramový profil.
Proč v každém najdeme potenciální partnery
Všichni máme tendenci se čas od času ponořit do svých snů a představit si svůj ideální život. Po prvním rande možná začnete snít o společné budoucnosti.
A to je zcela normální. Protože hlavní základní emoční potřebou každého člověka je přijetí, které se projevuje jako pocity důležitosti a hodnoty pro ostatní.
Lidé jsou ze své podstaty společenští tvorové a mají přirozenou tendenci vytvářet spojení nebo vztahy s ostatními. Motivace těchto vztahů však mohou být různé. Přesněji zdravé nebo nezdravé:
- nezdravé vztahy. „Miluji tě, protože tě potřebuji.“ Tady je motivace poháněna strachem a potřebou být schválen, spasen a chráněn.
- zdravý vztah. „Miluji tě a potřebuji tě.“ Motivace je poháněna touhou budovat vztah prostřednictvím empatie, velkorysosti a důvěry.
Co takové pocity ovlivňuje?
nízké sebevědomí
Pokud máte nízké sebevědomí, můžete neustále flirtovat s ostatními nebo měřit jejich reakce, abyste zvýšili své sebevědomí. Stáváte se závislými na pozornosti a schválení.
Co bych měl dělat? Zařaďte každodenní cvičení a návyky, které zvýší vaši sebedůvěru a sebevědomí.
Může to být deník, do kterého si zapíšete pozitivní vlastnosti o sobě a svých úspěších, i když jsou zanedbatelné. Nebo to může být něco pozitivního, například „Moje štěstí je odrazem mé sebelásky.“
strach z odmítnutí
Pokud vás v minulosti opustil romantický vztah, přátelství nebo rodinný příslušník, flirtování s kýmkoli vás může ochránit před dalším prožíváním této bolesti. To vám ukáže, abyste nikdy neinvestovali příliš mnoho do jedné osoby a snížili riziko, že budete znovu opuštěni.
Co bych měl dělat? CBT se také může spolehnout na expoziční metody, kdy je osoba záměrně umístěna do situace opuštění, ale to není fatální. Řekněme například, že mluvíte s cizím člověkem, kterého už nikdy nepotkáte.
Proto, když se setkáváme s pocity opuštěnosti a víme, že se s nimi dokážeme vyrovnat, náš strach se snižuje.
nenaplněné emocionální potřeby
Pokud se cítíte nenaplnění ve svém milostném životě, cítíte se osamělí nebo jste vyrostli v domově, který postrádal lásku a pozornost, můžete hledat souhlas a intimitu flirtováním s ostatními.
Co bych měl dělat? Pokuste se identifikovat a naplnit své emocionální potřeby mimo váš vztah. Najděte si nové přátele a trávte více času se svou rodinou. Mějte koníčka, který vám dělá radost a dává vám pocit naplnění.
Jak mohu vědět, že jsem milován?
Když si nás všimnou – slova souhlasu, vizuální kontakt, upřímný zájem o naše záležitosti… Existuje mnoho způsobů.
Ale každý z nás musí být opatrný. Dá se předpokládat, že pokud tato potřeba není v rámci vztahu uspokojena, bude člověk hledat způsoby, jak tuto potřebu uspokojit jinde.
Pro vztahy je zdravější zeptat se přímo partnera, pokud si všimnete nedostatku pozornosti, než hledat jinde.
