Experții subliniază că inteligența emoțională poate fi „mărită”
Unii oameni sunt interesați de cum să trăiască corect în această lume și vor să înțeleagă cum să identifice oamenii cu inteligență emoțională scăzută. Este de remarcat faptul că inteligența emoțională este o abilitate care poate fi dezvoltată în timp.
Citând informații de la psihologi, HackSpirit scrie că oamenii cu inteligență emoțională scăzută au șapte modele de comportament. Potrivit experților, primul model este o problemă cu empatia, adică poate fi dificil să împărtășiți și să înțelegeți emoțiile celor din jur. Al doilea și al treilea model de comportament sunt dificultatea în luarea deciziilor și lipsa de autoanaliză.
Cum să înțelegi dacă inteligența ta emoțională este scăzută – Semne:
- Evita situatiile incarcate emotional.
- Dificultate în exprimarea emoțiilor.
- Reacție exagerată la situații banale (s-ar putea să reacționați exagerat la evenimente aparent banale).
În plus, persoanelor cu inteligență emoțională scăzută le este dificil să mențină relații sănătoase, deoarece au dificultăți în a empatiza și a înțelege.
Pericolele inteligenței emoționale scăzute
„Creierul nostru este conectat pentru conexiuni și interacțiuni sociale. Când avem conversații semnificative, creierul nostru eliberează hormonul oxitocină. Oxitocina este responsabilă pentru construirea încrederii și a conexiunii cu ceilalți. Cu toate acestea, persoanele cu inteligență emoțională scăzută sunt incapabile să înțeleagă emoțiile altora. „Referirea la ei poate împiedica acest proces”, a remarcat expertul.
Potrivit psihologilor, acest lucru poate duce la un ciclu de relații de scurtă durată, deoarece incapacitatea de a se conecta la nivel emoțional poate duce la neînțelegeri, conflicte și, în cele din urmă, despărțiri.
