Det finns flera sätt att återställa ditt barns förtroende och förbättra familjerelationerna.
När barnen var små verkade du veta exakt vad du skulle göra. Men sedan, som regel, när barnet når tonåren, minskar föräldrarnas auktoritet, så kommunikationen försämras. Det finns dock sätt att återställa ditt barns förtroende och förbättra familjerelationerna.
RBC-Ukraine talar om vilka åtgärder som kan hjälpa till att förbättra kommunikationen med barn, med hänvisning till resursen Marriage.com om relationspsykologi.
äta tillsammans varje dag
Ett av de bästa tipsen för att upprätthålla familjerelationer är att äta tillsammans minst en gång om dagen istället för framför tv:n.
Familjemåltider är en bra tid för alla att prata, skratta och dela om sin dag. Studier har visat att barn som äter middag med sina föräldrar fem till sju gånger i veckan är mer benägna att rapportera att de har en hälsosam och tillfredsställande kommunikation med sina föräldrar.
Familjens måltider är också starkt förknippade med förebyggande av droganvändning bland ungdomar. Dessutom hade barn som åt regelbundet med sina familjer bättre psykisk hälsa under tonåren än de som inte gjorde det.
ha tålamod
Ingen har någonsin sagt att det skulle vara lätt att uppfostra barn. Det kommer att finnas tillfällen då de gör saker som gör dig upprörd eller besviken. Det är dock viktigt att ha tålamod. Tänk på hur du var när du var i deras ålder.
Fokusera på det positiva och använd varje ny erfarenhet och konversation du har med ditt barn för att låta dem veta att du alltid finns där för dem, oavsett om de behöver känslomässigt eller fysiskt stöd.
När ditt barn ser dig hantera situationer lugnt och tålmodigt, är det mer sannolikt att han eller hon kommer till dig med ett problem i framtiden.
Snälla krama mig varje dag
Kramar är ett bra sätt att förbättra den icke-verbala kommunikationen. Kanske kunde du ha kramat ditt barn oftare när det var yngre. Nu när ditt barn är äldre, känn inte att du måste ge upp kramar för att uttrycka positiva känslor.
Idag betonar många studier vikten av kramar för känslomässig utveckling. Respektera dock ditt barns personliga gränser. Om ditt barn inte vill hålla om dig, håll dem inte.
lyssna på barnets berättelse
För föräldrar som vill få kontakt med sina barn är det bästa sättet att lära sig om sina barns upplevelser att lyssna. Detta visar barn att du värdesätter deras tankar och åsikter.
Ditt barn kommer ihåg om du verkligen var uppmärksam när du berättade något som var viktigt för honom. Så när du lyssnar, se till att du är fullt närvarande.
Stäng av din mobiltelefon eller smartphone och ge ditt barn din fulla uppmärksamhet. Ett annat bra sätt att visa dina barn att du lyssnar är att stänga av TV:n eller sänka musiken i bilen när de pratar med dig.
Turas om att umgås med ditt barn
Även om barn bör tillbringa tid med sina familjer, är det också bra för föräldrar att ge varje barn tid ensam med varje förälder. Att spendera till och med 15 minuter om dagen med dina barn kommer att hjälpa dem att skapa en personlig kontakt med dig och din make utanför deras hushåll med två föräldrar.
Du kan också använda denna möjlighet att fråga om deras preferenser och planera en gemensam dag för att utforska deras hobbyer.
planera ett familjeevenemang
Precis som par planerar romantiska dejter, bör familjer planera tid för alla att tillbringa tillsammans. Dessa familjeutflykter är ett bra sätt att skapa minnen och knyta samman som en familj.
Bra idéer inkluderar att gå på bio, bowling, picknick och familjebrädspelskvällar. Du kan också be dina barn att dela med sig av sina idéer om vad de skulle vilja göra och planera en rolig familjeresa eller weekendresa tillsammans.
ta väl hand om dig
För att vara bra föräldrar till dina barn måste ni stärka ert band som par. Ett sätt är att ordna en date night. En dejtkväll är en möjlighet att vara med varandra och ha kul, precis som när man är gift.
Detta kommer att förbättra kommunikationen inte bara mellan er utan även med era barn. När allt kommer omkring är kommunikation mellan föräldrar ett exempel för barn och blir i framtiden en modell för deras beteende. Dessutom kan barn inte uppleva tillit om deras föräldrar ständigt bråkar.
Dessutom, om ett barn föds upp av en av sina föräldrar, är han mer känslig för vuxnas beteende. Därför måste du först och främst för stöd, hjälp och ibland för dig själv oroa dig för ditt känslomässiga tillstånd.
