Experter påpekar att emotionell intelligens kan ”ökas”
Vissa människor är intresserade av hur man lever rätt i den här världen och vill förstå hur man identifierar människor med låg emotionell intelligens. Det är värt att notera att emotionell intelligens är en färdighet som kan utvecklas över tid.
HackSpirit hänvisar till information från psykologer och skriver att personer med låg emotionell intelligens har sju beteendemönster. Enligt experter är den första modellen ett problem med empati, vilket innebär att det kan vara svårt att dela och förstå känslorna hos omgivningen. Det andra och tredje beteendemönstret är svårigheter att fatta beslut och brist på självanalys.
Hur man förstår om din känslomässiga intelligens är låg – Tecken:
- Undvik känslomässigt laddade situationer.
- Svårt att uttrycka känslor.
- Överreaktion på triviala situationer (du kan överreagera på till synes triviala händelser).
Dessutom kan personer med låg emotionell intelligens ha svårt att upprätthålla sunda relationer eftersom de har svårt att empati och förstå.
Farorna med låg emotionell intelligens
”Våra hjärnor är kopplade för kopplingar och sociala interaktioner. När vi har meningsfulla konversationer frisätter våra hjärnor hormonet oxytocin. Oxytocin är ansvarigt för att bygga förtroende och kontakt med andra. Men människor med låg emotionell intelligens kan inte förstå andra människors känslor. ” Att relatera till dem kan hindra denna process,” noterade experten.
Enligt psykologer kan detta leda till en cykel av kortlivade relationer, eftersom oförmågan att ansluta på ett känslomässigt plan kan leda till missförstånd, konflikter och i slutändan uppbrott.
