Att ha växter i ditt sovrum kan förbättra luftkvaliteten genom att absorbera och filtrera koldioxid och frigöra syre.
Inte alla krukväxter kan placeras i sovrummet, men dessa tre skadar inte bara din hälsa, utan hjälper också till att stärka den.
Vissa krukväxter dekorerar inte bara din interiör, utan erbjuder också många fördelar, som att hjälpa till att eliminera mögel och kondens. Det finns också växter som har en positiv effekt på vår hälsa.
Trädgårdsentusiasten Andrew White berättar för Express.co.uk vilka växter som kan hjälpa dig att sova bättre, minska stress och ångest och förbättra luftkvaliteten.
lavendel
Att ha växter i ditt sovrum kan förbättra luftkvaliteten genom att absorbera och filtrera koldioxid och frigöra syre. Att förbättra luftkvaliteten gynnar inte bara ditt andningsorgan, utan hjälper dig också att sova bättre och minska stress.
Lavendel förbättrar sömnen och höjer ditt humör. Doften av blommor som lavendel kan öka din känsla av välbefinnande och ha en lugnande effekt. Lavendel kan hjälpa till att lindra känslor av ångest, förbättra sömnkvaliteten och stärka ditt immunförsvar.
Klorofytum
En annan växt som Andrew rekommenderas för sovrummet är klorofytum. Denna vackra växt är en mycket effektiv luftrenare.
Spathiphyllum
Spathiphyllum är också ett välkommet tillskott till sovrummet eftersom det producerar syre och gör ett utmärkt jobb med att rena luften.
var man ska sätta växter i sovrummet
Det finns några nya sätt att lägga till krukväxter i ditt sovrum. Du kan odla blommor i stora krukor nära fönstret eller placera dem i hängande korgar.
Med hängande krukväxter kan du frigöra golv- och ytutrymme samtidigt som du får rätt nivå av solljus varje dag.
Försök att hänga krukväxter från områden som du flyttar ofta. Du bör också alltid ta hänsyn till dina personliga omständigheter. Till exempel, om du har allergier och är benägen att få hösnunattacker, kanske det inte är den bästa lösningen att ha växter i sovrummet eftersom det kan orsaka en reaktion.
